Kratka povijest

U 19 stoljeća majke često hrane svoju djecu žlicu ulja jetre bakalara. Njezini razlozi bili su utemeljeni na stotinama godina narodne medicine. Rakovi, bolesti uzrokovane nedostatkom vitamina D u tijelu, bili su česti prije sredine 1950-ih. Bolest je pogodila vrlo malu djecu, omekšavajući i deformirajući svoje kosti. Izgubili bi ga za nekoliko godina, ali do tada, šteta je bila stalna. Kako je narodna medicina potvrdila kasnije kroz medicinsku znanost, dobivanje važnih hranjivih tvari iz određene hrane korisna je metoda komplementarne obrade. Povezivanje ribljeg ulja s rakovima nije znanstveno dokazano do 1930-ih. Također je bogata vitaminom A (vrlo dobra za kosti, zube i oči) i omega-3 masne kiseline. Prema kraju stoljeća, istraživači su počeli proučavati riblje ulje. Za razliku od ulja bakalara, riblje ulje ne sadrži vitamine A i D. Ali mnogo je bogatije omega-3 masnim kiselinama nego njegov prethodnik. Omega-3 su izvrsni za zdravlje srca - i, kako se ispostavlja, za artritis. Arthritis weaponA oružje protiv artritisa

Dvije vrste omega-3 masnih kiselina pronađene u ribljeg ulja su DHA (dokozaheksenska kiselina) i EPA (eikozapentaenska kiselina). EPA i DHA mogu smanjiti upalu, što uzrokuje oticanje i bol. Neke studije su pokazale da kiseline također mogu suzbiti imunološki sustav tijela. Zajedno, ovi faktori mogu napraviti riblje ulje kao oružje protiv artritisa.

EPA i DHA također mogu pomoći u sprječavanju srčanih udara tako što je otežano ugrušavanje krvi. Oni pomažu u snižavanju razina triglicerida u krvi i krvnog tlaka.

Riblje ulje vs riblje ulje jetre Razlika između ribljeg ulja i ulja jetre bakalara Ulje kozjeg jetre izvrstan je dodatak jer sadrži omega-3s i vitamine A i D. Proizvodi se od bakalara jetre koja se kuha, a zatim pritisnuta za ulje. Dodatci ribljeg ulja izrađeni su od raznih masnih riba s hladnom vodom, uključujući skuša, tune, haringa, lososa,

i

jetre bakalara. Oni također mogu sadržavati kitove ili brtvilo u njima. Riblje ulje ima samo malu kombinaciju vitamina i minerala, kao što su željezo, kalcij, vitamini B i vitamini A i D.

Artritis FactsA brief pogled na artritis

Izraz "artritis" riječi: "artro", što znači "spoj" i "itis", što znači "upalu. "Postoji 100 različitih vrsta artritisa, a sve one utječu na zglobove. Najčešći je osteoartritis. Napada tešku, fleksibilnu hrskavicu u zglobu i oko nje. Uzrok uglavnom zbog trošenja i habanja, osteoartritis općenito utječe na starije ljude.

Drugi najčešći oblik artritisa je reumatoidni artritis (RA). RA je kronična autoimuna bolest koja uzrokuje da imunološki sustav napada sinovijsku kapsulu i druga meka tkiva zgloba. Oba tipa artritisa uzrokuju upalu i bol u zglobovima.

Riblje ulje za artritisZašto je riblje ulje poželjno za artritis Kako bi omega-3 masne kiseline u ribljeg ulja radile protiv artritisa, potrebno je da pacijent s artritisom svakodnevno konzumira prilično veliku količinu. Riblje ulje (ili ulje jetre bakalara) koje je zatvoreno u kapsulama čini ovo prilično jednostavno. No uzimanje previše vitamina A i D, koje se nalaze u takvim količinama u ulju jetre bakalara, mogu biti toksični. U svrhu liječenja artritisa, riblje ulje je sigurniji izbor.

Smrdljivi mirisOvo miris mirisa

Većina ljudi može uzeti riblje ulje - čak i velike doze - bez problema. No, neki izvješćuju o nekim blagim nuspojavama. To uključuje:

gušenja, loš okus u ustima

loš dah

žgaravica

mučnina

labav stolice

Većina tih nuspojava može se smanjiti ili zaustaviti uzimanjem ribljeg ulja neposredno prije obrok, tako da se ulje dobro miješa s hranom. Ili, možete zamrznuti kapsule prije nego ih uzmete.

  • Prvo provjerite pametno - prvo provjerite
  • Razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja ribljeg ulja za artritis, osobito u visokim dozama. Posebno je važno razgovarati sa svojim liječnikom čak i ako već uzimate nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID) koji potiskuju imunološki sustav, razrjeđivanje krvi ili lijekove na krvni tlak.
  • Koristite njegu i provjerite sa svojim liječnikom prije uzimanja ribljeg ulja s bilo kojim drugim alternativnim ili besplatnim lijekovima. Mogu postojati interakcije koje treba paziti.